![](https://fitnessflacara.md/wp-content/uploads/2014/02/event_1.jpg)
Dynamic exercises class
ABS
АБС — комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц брюшного пресса. Прорабатываются как поверхностные, так и глубокие мышцы живота. Так же используются динамические либо статические упражнения в планке либо упоре лёжа.