Dynamic exercises class
TBW
TBW — интервальная тренировка кардио и силового направления, на укрепления всех мышц тела. Предполагает чередования 5-6 минут кардио нагрузки и 5-6 минут силовых упражнений. Тренировка более быстрая — в целях поднятия пульса, и подходит тем чья цель похудеть. Перед посещением тренировки необходимо проконсультироваться с тренером.